お金がないときのゴミ屋敷の片付け方！費用の無料相談ができる方法も
2025.08.04
お金がないときにゴミ屋敷を片付ける方法について、自力でできる片付け手順や費用を抑えるコツ、支援制度や無料相談窓口まで詳しく解説します。
「お金がないから片付けられない」と悩んでいる方でも、この記事を読めば、自分でできることと支援を頼るべき場面が明確になり、無理なくゴミ屋敷を改善する方法が見えてきます。
経済的な事情を抱えた方にとっても、現実的な解決策が見つかる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
ゴミ屋敷はお金をかけずに片付けられる？
ゴミ屋敷と一口に言っても、どの程度ゴミが散乱しているかによって、片付けの難易度が変わります。
下記の難易度で、レベル2までならお金をかけずに自分で片付けられる可能性が高いです。
| レベル | 状態の特徴 | 片付けの難易度 |
|---|---|---|
| レベル1 （軽度） |
床に物が散乱している 生活は可能 |
自力で片付け可能 |
| レベル2 （やや中度） |
床全体が見えない 物が積み重なっている |
自力では難しいことも 家族や手伝いが必要 |
| レベル3 （中度） |
腰の高さまでゴミが堆積 一部生活スペースが使えない |
専門業者の支援が望ましい |
| レベル4 （重度） |
ゴミが胸〜天井近くまで達する 生活が著しく困難 |
専門業者の大規模清掃が必要 |
| レベル5 （最重度） |
ゴミ・汚物・腐敗物などが混在 衛生環境が崩壊している |
特殊清掃・消毒・害虫駆除など複合対応が必要 |
対して、レベル3以上の場合は専門業者に依頼しなければ、片付けられないケースが多いです。
レベル2までならお金をかけずに片付けられることも
レベル2までならお金をかけずに片付けられることも多いため、まずは自分で片付けを始めましょう。
特にレベル1の場合は、軽度に散らかっているだけなので、自分で片付けが可能です。
また、レベル2の場合は床全体が見えない程度まで散らかっているので、実際にゴミ屋敷とまではいかなくとも、ゴミ屋敷予備軍となっている可能性があります。
自身がゴミ屋敷の予備軍なのか気になる方は、下記より診断してみましょう！
レベル3以上は業者依頼でないと困難
レベル3以上は、専門業者でなければ片付けが困難です。
レベル3ですでに一部生活スペースが使えない段階まで、ゴミが散乱しているため、自分や家族の協力だけでは綺麗な状態に戻せません。
大量のゴミを処分したり、マンパワーが必要になったりするため、専門業者のサポートを受けましょう。
レベル4やレベル5までになると、大規模な清掃や特殊清掃が必要になるため、費用もかかります。
大切なポイントは、レベルが高くなる前に軽度な状態で早めにゴミを処分することです。
ゴミ屋敷のレベルについてより詳しく確認したい方は、以下も参考にしてください。
ゴミ屋敷を自力で片付ける手順
レベル2までなら自力でゴミ屋敷を片付けられるため、お金がなくても心配ありません。
ただし、ゴミ屋敷を自力で片付けるには、下記の正しい手順を知っておく必要があります。
- 片付けの計画を立てる
- 道具や協力者をそろえる
- 明らかなゴミから捨てる
- 分別しながら片付ける
- 清掃・消毒を行う
それぞれの手順を確認して、ゴミ屋敷を自力で片付けましょう。
1.片付けの計画を立てる
まず片付けを始める前に、どのようにゴミ屋敷を綺麗にしていくか計画を立てましょう。
ゴミ屋敷状態の部屋は、一気に片付けようとしても途中で挫折してしまう可能性が高いです。
無理なく継続するためには、部屋ごと・エリアごとに日数を分けて片付けしていく計画が必要です。
また、1日1時間など無理のない作業時間に設定するなど、無理せず続ける工夫が求められます。
お金がない中での片付けは精神的にも負担が大きいため、計画的に進めましょう。
2.道具や協力者をそろえる
自力でゴミ屋敷を片付けるには、下記の道具は最低限用意しておきましょう。
- ゴミ袋
- 軍手
- マスク
- 消毒スプレー、ほうき、ちりとり、掃除用洗剤など
お金がなくて道具を揃えるのが難しい場合は、100円ショップを活用するか、知人や地域の支援団体からの提供を受ける方法もあります。
また、一人で作業をするのが難しいと感じた場合は、家族や信頼できる友人に協力をお願いしましょう。
大きな家具や粗大ゴミの処理は一人では困難なケースが多いため、できるだけ人手を確保しておくと片付けがスムーズに進みます。
自治体のゴミ出しルールも確認し、処理のタイミングを調整しましょう。
3.明らかなゴミから捨てる
片付けをしていると「これは捨てていいものか？」と、ゴミとして処分すべきか判断が難しいケースもあります。
しかし、断捨離に迷って時間がかかってしまうと、ゴミ屋敷の片付けが進まないため、「明らかなゴミ」から優先的に処分しましょう。
具体的には、下記のように不要だとすぐに判断できる物は迷わず捨ててください。
- 食べ残し
- 空き缶
- ペットボトル
- 使い切った日用品
- 破れた衣類
- チラシ、期限切れのクーポン券
迷ってしまう物に手をつけると時間がかかってしまうため、まずは分かりやすいゴミから処理しましょう。
また、腐敗や悪臭の原因になっている生ごみは、早急に処分しないと衛生面のリスクも高まります。
お金がない状況でも、自分でゴミをまとめて分別すれば、家庭ゴミとして無料で出せるので費用がかかりません。
4.分別しながら片付ける
ゴミ屋敷を片付ける際は、自治体の分別ルールを守りましょう。
自治体によって分別ルールは異なりますが、基本的には下記のようにゴミを分類して処分します。
- 可燃ゴミ
- 不燃ゴミ
- 資源ゴミ
- 粗大ゴミ
新聞紙・段ボール・ペットボトルなどの資源ゴミは、回収日に出せば無料で処理できるため、金銭的な負担を抑えられます。
本棚やソファーなどの粗大ゴミは、自治体に回収依頼すれば処分できるので、指定の方法で処理してください。
時間がかかっても正しく分別しておけば、後々スムーズに処分できます。
また、「まだ使える物」や「売れそうな物」は、フリマアプリやリサイクルショップで現金化するのも一つの手です。
ゴミ屋敷を片付けることで、思わぬ掘り出し物が見つかる可能性もあるので、お金がない方は売れそうな物を探してみましょう。
5.清掃・消毒を行う
ゴミ屋敷の片付けは物を捨てるだけでなく、清掃・消毒を徹底しましょう。
ゴミ屋敷状態だった部屋は、カビやダニ・悪臭が発生している可能性が高く、見た目以上に衛生環境が悪化しています。
床や壁・家具・キッチン・トイレ・浴室など、汚れが目立つ場所を中心に清掃しましょう。
重曹やクエン酸を使えば、効率的に汚れを落とせます。
また、除菌スプレーやアルコールで消毒して、衛生的な空間を取り戻してください。
清掃を怠ると再びゴミがたまりやすくなるため、「片付けの仕上げ」として丁寧に取り組むことが大切です。
自力でゴミ屋敷を片付ける順番や手順を詳しく知りたい方はこちら！
ゴミ屋敷片付けの料金相場
自力で処分できないレベルのゴミ屋敷を片付けるには、業者への依頼が必要です。
しかし業者に依頼すると費用がかかるため、料金相場を事前に確認しておかなければなりません。
間取りやゴミ屋敷のレベルによって料金相場は変わるため、自宅の様子と照らし合わせて、予算を算出しましょう。
間取り別の片付け料金
ゴミ屋敷を専門業者に片付けてもらう場合、部屋の間取りによって料金相場が変わります。
部屋が広いほど片付け・清掃する範囲も増えるため、料金が高くなるのです。
例えば、床からゴミの高さが50cm未満の場合、下記の料金でゴミ屋敷を片付けてくれます。
床からのゴミの高さが50cm未満の場合
| 部屋の間取り | 料金相場 |
|---|---|
| 1R/1K | 32,000円～100,000円 |
| 1DK/1LDK | 55,000円～150,000円 |
| 2DK/2LDK | 82,000円～250,000円 |
| 3DK/3LDK | 110,000円～350,000円 |
| 4LDK〜 | 140,000円～ |
対して、ゴミの高さが50cm以上100cm未満まで増えると、料金相場が2倍ほどに増えます。
床からのゴミの高さが100㎝未満の場合
| 部屋の間取り | 料金相場 |
|---|---|
| 1R/1K | 75,000円～170,000円 |
| 1DK/1LDK | 115,000円～280,000円 |
| 2DK/2LDK | 150,000円～450,000円 |
| 3DK/3LDK | 250,000円～600,000円 |
| 4LDK〜 | 450,000円～ |
大人の胸元以上の高さ、床からゴミの高さが150cm未満の場合はさらに高額な料金が発生するので、ゴミ屋敷の状態が悪化する前に早期対処することが大切です。
床からのゴミの高さが150㎝未満
| 部屋の間取り | 料金相場 |
|---|---|
| 1R/1K | 160,000円～ |
| 1DK/1LDK | 250,000円～ |
| 2DK/2LDK | 350,000円～ |
| 3DK/3LDK | 500,000円～ |
| 4LDK〜 | 600,000円～ |
ハウスクリーニング料金
ゴミ屋敷を綺麗に片付ける際は、ゴミや不要な物を捨てるだけでなく、清掃・除菌する作業が発生します。
そのため、部屋を綺麗に清掃・除菌するために、ハウスクリーニングを依頼しましょう。
ハウスクリーニングとは、専門業者が専用の洗剤や機材を使って、家庭内の汚れを落とすサービスです。
ハウスクリーニングは、間取りや清掃箇所によって料金相場が変わります。
間取り別のハウスクリーニング料金相場
| 間取り | 料金相場 |
|---|---|
| 1K～1LDK | 25,000円～48,000円 |
| 2DK～2LDK | 45,000円～100,000円 |
| 3DK～3LDK | 60,000円～120,000円 |
| 4DK | 68,000円～150,000円 |
対応範囲の広い床だけでなく、掃除の手間がかかる水回りやレンジフード・換気扇の料金相場が高い傾向にあります。
清掃箇所別の料金相場
| 清掃箇所 | 料金相場 |
|---|---|
| 床 | 9,000円～15,000円 |
| エアコン | 7,000円～15,000円 |
| 水回り | 6,000円～20,000円 |
| レンジフードや換気扇 | 8,000円～12,000円 |
特殊清掃料金
臭いや汚れがひどい場合は、特殊清掃を依頼しましょう。
一般的に特殊清掃とは、事件・事故・孤独死など、通常の清掃では対応が難しい現場で行われる清掃作業を指しますが、ゴミ・汚物・腐敗物などが混在しているゴミ屋敷の場合でも特殊清掃が必要なケースがあります。
特殊清掃の料金相場は、対応範囲の広さによって変動します。
間取り別の特殊清掃料金の相場
| 部屋の間取り | 料金相場 |
|---|---|
| 1R/1K | 30,000円～150,000円 |
| 1DK/1LDK | 100,000円～300,000円 |
| 2DK/2LDK | 150,000円～500,000円 |
| 3DK/3LDK | 300,000円～800,000円 |
| 4LDK〜 | 200,000円～600,000円 |
ゴミ屋敷片付けの費用を抑える・支払いやすくする方法
ゴミ屋敷を片付ける際にお金がない方は、下記の方法を実践して費用を抑えましょう。
- 相場より安い金額の業者に依頼する
- 繁忙期をさけて依頼する
- キャンペーンや割引を利用する
- 買取できる不用品は査定してもらう
- 無料見積もりを複数の業者に依頼する
- 片付けと別作業は一社にまとめて依頼する
- 分割払いに対応できる業者を選ぶ
それぞれの方法を確認して、ゴミ屋敷の片付け費用を抑えてください。
相場より安い金額の業者に依頼する
お金がない場合は、相場より安い業者を選ぶことが大切です。
ゴミ屋敷の片付け費用は作業量・部屋の広さ・ゴミの種類などで変わりますが、業者ごとに価格設定は大きく異なります。
相場より安い料金でサービスを提供するために、広告費を抑えたり、地域密着型で出張費・人件費を抑えたりしている業者も存在します。
お金がない中でも、価格に見合ったサービスを提供してくれる業者は存在するため、予算内で対応してくれる業者を選びましょう。
繁忙期をさけて依頼する
片付け業者には繁忙期があり、3月～4月の引っ越しシーズンや年末は依頼が集中します。
繁忙期は需要が高いため、料金が通常よりも高くなる可能性があるので要注意です。
繁忙期を避けて依頼すれば、通常より割安な価格でサービスを受けられる可能性が増えます。
お金がない状況であれば、急を要しない限り、比較的落ち着いた時期（5～6月や10～11月）を狙って依頼しましょう。
閑散期に依頼すれば、予約が取りやすく、作業日程の調整もスムーズに進む点もメリットです。
キャンペーンや割引を利用する
多くの片付け業者では、「初回限定割引」や「LINE・Web予約で○％オフ」などのキャンペーンを実施しています。
中には「SNSフォローで割引」や「〇円以上の依頼で○○無料」などの特典もあるため、公式サイトや広告をしっかりチェックしておきましょう。
お金がないときは、こうしたキャンペーンを積極的に活用し、同じ作業内容でもできるだけ料金を抑える工夫が必要です。
事前にキャンペーン情報を調べておくことで、節約につながる可能性が高まります。
買取できる不用品は査定してもらう
下記のように買取できる不用品がある場合は、査定を依頼しましょう。
- 状態が綺麗でまだ使える家電や家具
- マニアに価値のある本やフィギュア
- ブランド品や貴金属
不用品回収業者の中には、回収と同時にリサイクル・買取査定を行っているケースも多く、買取金額分を作業費から差し引いてくれます。
状態が良ければ意外と高値がつくこともあるため、お金がないと悩んでいる方は、部屋で眠っている価値のある不用品を現金化しましょう。
無料見積もりを複数の業者に依頼する
ゴミ屋敷の片付け費用を抑えるために、相見積もり（複数の業者に見積もりを依頼する）を実施しましょう。
見積もりは多くの業者で無料対応してくれるため、気になる業者3〜5社の見積もりを比較しておくことが大切です。
同じ作業内容でも、見積額に数万円以上の差が出ることも珍しくありません。
また、見積もりを比較する中で「この内容は本当に必要か？」と見直し、不要なオプションや作業を削減する判断にもつながります。
お金がない状況でも、最適なサービスを最安値で選ぶために相見積もりを取りましょう。
片付けと別作業は一社にまとめて依頼する
ゴミ屋敷の片付けと同時に、ハウスクリーニングや不用品回収・引っ越し作業などを検討している場合は、すべての作業を一社にまとめて依頼しましょう。
なぜなら、複数の業者に個別で依頼すると、出張費や基本料金が重複し、結果的に高くついてしまうからです。
すべての作業を一気通貫で対応している業者を選べば、作業の重複を避けられるだけでなく、セット割引が適用される可能性があります。
お金がない状態で少しでも費用を抑えたいなら、一括依頼によるコストカットを狙いましょう。
分割払いに対応できる業者を選ぶ
まとまったお金がない場合は、分割払いに対応できる業者を選びましょう。
業者によっては自社分割や後払い、クレジットカードの分割払いに対応しており、無理のない範囲で少しずつ利用料金を支払えます。
深刻な経済状況にある方は、支払い方法の柔軟性が高い業者を選んで、無理のないペースで返済していきましょう。
お金をかけないゴミ屋敷対処法
ゴミ屋敷を片付けたいけどお金がない場合は、下記のできるだけ費用をかけずに片付ける対処法を実践しましょう。
- 知人や友人を頼って一緒に片付ける
- 福祉的支援がないか自治体に相談する
- 生活保護受給者なら行政に相談する
上記の対処法は、専門業者に依頼せず低コスト・無料でゴミ屋敷を片付けられます。
それぞれの対処法を確認して、お金がない状態でもゴミ屋敷を片付けましょう。
知人や友人を頼って一緒に片付ける
専門業者に依頼できるお金がない場合は、信頼できる家族や友人・知人に相談して、片付けを手伝ってもらいましょう。
一人では体力的にも精神的にも厳しいゴミ屋敷の片付けですが、複数人で作業すれば短時間で効率よく終わらせられます。
「ゴミ屋敷の片付けをお願いするのは気が引ける」と感じるかもしれませんが、正直に事情を話せば協力してくれる人はきっといます。
友人や知人の手を借りる際は、作業の後に食事を振る舞うなど感謝の気持ちを伝えて、関係性を壊さないよう配慮しましょう。
福祉的支援がないか自治体に相談する
ゴミ屋敷の片付けは、状況によっては福祉支援の対象となる可能性があります。
自治体の福祉課や地域包括支援センターに相談すれば、必要に応じて社会福祉士が訪問してくれたり、支援団体との橋渡しをしてくれたりする支援制度が存在します。
高齢者や障がいを抱えている方や生活に困窮している方などは、自治体の福祉的支援を活用して、ゴミ屋敷を脱しましょう。
まずは「ゴミ屋敷状態で困っている」と正直に伝え、支援制度が利用できないか相談してください。
行政や民間が行っているゴミ屋敷の福祉的支援について詳しく知りたい方は、下記をチェックしておきましょう。
生活保護受給者なら行政に相談する
現在生活保護を受給している方や今後申請を考えている方であれば、業者にゴミ屋敷の片付けを依頼する費用を補填してもらえる可能性があります。
具体的には、下記の条件すべてに当てはまる生活保護受給者は、自治体補助の対象です。
- 借家に住んでいる
- 単身である
- 特定施設に入院または入所している
- 入院・入所期間が6カ月を超えている
支給対象になるかどうかは自治体の判断によりますが、相談は無料なので、まずは管轄のケースワーカーに現状を相談しましょう。
なお、下記の記事で生活保護受給者がゴミ屋敷を片付ける際の支援制度について詳しく解説しているので、あわせて読んでおいてください。
ゴミ屋敷に関する無料相談窓口や支援制度
お金がなくゴミ屋敷の片付けに悩んでいる場合は、無料相談窓口や自治体の支援制度を活用しましょう。
東京近郊地域の福祉課や生活支援窓口と全国共通で活用できる公的制度を紹介するので、ゴミ屋敷に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
東京近郊地域の福祉課や生活支援窓口
東京近郊地域に住んでいる方は、下記の窓口に相談してください。
| 地域 | 主な相談窓口（例） | 担当内容 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 東京都23区 | 各区役所の福祉総合相談（生活支援担当） | 生活困窮・ゴミ屋敷状態の相談 | 例：新宿区福祉総合相談センターなど |
| 東京都市部 | 市役所の福祉課または地域包括支援センター | 高齢者・障害者世帯の片付け支援相談 | 武蔵野市・三鷹市なども対応あり |
| 神奈川県 | 県内各市の「生活支援課」や地域包括支援センター | ゴミ屋敷化に伴う生活・福祉相談 | 横浜市→区役所生活支援担当へ |
| 千葉県 | 自立相談支援機関（例：千葉市くらしサポートセンター） | ゴミ屋敷に関する生活支援や制度紹介 | ゴミ出しが困難な世帯にも対応 |
| 埼玉県 | 各市町村の「生活困窮者自立支援窓口」 | 家計・就労・居住環境など多方面の相談 | 例：さいたま市 生活自立支援課 |
詳しくは、自分が住んでいる地域の自治体ホームページを確認して、管轄の福祉課や地域包括支援センターに相談しましょう。
活用できる公的制度（全国共通）
ゴミ屋敷で悩んでいる方が、全国共通で活用できる公的制度は下記のとおりです。
| 制度名 | 概要 | 対象者 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 生活困窮者自立支援制度 | 家計・就労・住まい・家の環境等に関する総合的支援 | 収入が一定以下で生活に困っている人 | 相談無料 |
| 地域包括支援センター（高齢者向け） | ゴミ屋敷・片付け・福祉サービスの連携支援 | おおむね65歳以上の方 | 相談無料 |
| 生活保護制度 | 清掃業者利用にかかる費用も要件に応じて支給対象に | 資産・収入が基準以下の人 | 条件付きで費用支給あり |
主に生活困窮者や高齢者など、自力でゴミ屋敷の片付けを業者に依頼できない方が支援対象です。
公的連携のある支援団体・NPO一覧（東京・神奈川）
公的連携のある支援団体やNPO法人も、ゴミ屋敷の片付けをサポートしてくれる可能性があります。
下記に東京・神奈川で公的連携のある支援団体・NPOをまとめました。
| 団体名 | 対応地域 | 主な支援内容 | 公的連携実績・備考 |
|---|---|---|---|
| NPO法人TENOHASHI | 東京都（主に23区） | 生活困窮者への見守り、片付け支援、居住支援 | 東京都福祉保健局と連携実績あり |
| NPO法人ビッグイシュー基金 | 東京都全域 | ホームレス状態からの自立支援、住居・生活支援 | 東京都住宅政策本部などと協働多数 |
| 特定非営利活動法人ほっとポット | 神奈川県（横浜市・川崎市） | 生活困窮者の福祉支援、清掃や居住支援 | 横浜市・川崎市と自立支援事業連携あり |
| NPO法人自立生活サポートセンター・もやい | 東京都（23区） | 貧困・孤立・住まいの問題支援、相談事業 | 東京都福祉保健局・区役所と多数連携 |
| NPO法人サポートハウスじょむ | 神奈川県（相模原・座間など） | 高齢者・障害者向けの生活支援、片付け同行など | 相模原市の高齢者生活支援協定団体 |
※千葉県・埼玉県にも福祉支援団体は複数存在しますが、現時点で「ゴミ屋敷の片付け支援」かつ「公的機関との連携実績が明示されている団体」は確認できていないため、今回は東京都・神奈川県の団体のみを掲載しています。
まとめ｜お金がなくても片付けの方法はある
https://sodaigomi-kaishutai.com/
実はゴミ屋敷の事例は珍しくありません。
高齢者や生活困窮者だけでなく、健康な若い人でも近年問題になってきています。
業者はそれらの人への対応に慣れているため、依頼を恥ずかしいと思う必要はありません。
依頼者に配慮して、立ち合い無しで清掃を依頼したり、隣人にバレないよう工夫したりしてくれるので、周囲の目を気にせずにゴミ屋敷の片付けを依頼できます。
「粗大ゴミ回収隊」では、ゴミの処分から不用品回収・ハウスクリーニングまで、ゴミ屋敷の片付けを一気通貫で対応できます。
プライバシーにも最大限配慮してゴミ屋敷の片付けを行うので、まずはお気軽にご相談ください。
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ゴミ屋敷を片付けるお金がないときのよくある質問
-
Q ゴミ屋敷を片付けてもすぐに元に戻ってしまうのはなぜ？再発を防ぐ方法は？
A.ゴミ屋敷の再発には、「物を捨てられない心理」や「片付け習慣の欠如」「生活の孤立」などが関係しています。再発を防ぐには、定期的な片付けスケジュールを立てることに加え、福祉支援やカウンセリングの活用も効果的です。環境の改善とともに、生活習慣や人とのつながりも見直してみましょう。 -
Q ゴミ屋敷の片付けを業者に依頼する際、悪徳業者を避けるにはどうすればいいですか？
A.ゴミ屋敷清掃の需要が増える一方で、過剰請求や不透明な料金を提示する悪質な業者も存在します。信頼できる業者を選ぶには、複数社から相見積もりを取り、口コミや公式サイトの実績、許可証の有無（産業廃棄物収集運搬業など）を確認するのが基本です。料金の安さだけで判断せず、対応の丁寧さも重要な判断基準になります。 -
Q 精神的に片付けを始められないときはどうすればいいですか？
A.ゴミ屋敷の状態は、うつやセルフネグレクトといった精神的な不調が背景にあることも少なくありません。片付けができない自分を責めるのではなく、まずは信頼できる人や専門の相談窓口に話すことが第一歩です。自分だけで抱え込まず、地域包括支援センターや福祉相談員に気軽に相談しましょう。
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